Как избежать негатива на работе

29.11.2016

Иметь позитивный настрой на работе — это важно в контексте всей твоей жизни, а не только в рамках одного рабочего дня. Как сохранить этот самый позитивный настрой и как избавиться от негатива? Об этом расскажем чуть ниже.

1 Избегай офисной «Игры Престолов»

Поучаствовать в интригах — это весело, дерзко и низко. С такими вы столкнетесь в любом коллективе. Кто-то обязательно недолюбливает своего коллегу, кто-то начальника, а кто-то — вас. Люди не умеют жить дружным коллективом. Это природа человеческая, ничего вы с ней не сделаете. Однако, если вы способствуете процессу нагнетания межличностных отношений, если вы способствуете конфликту, то будьте готовы, что волна от взрыва заденет и вас. Поэтому всегда находитесь в стороне от всего этого. Замечаете какие-то проблемы? Говорите о них прямо, нечего на обеде разносить слухи. Никто не слышит ваших справедливых претензий? Дело плохо, но постарайтесь лучше работать и отстраниться от негатива, если хотите остаться на своем месте. Интриги — дело низких людей.

2. Будьте позитивными в офисе

Думаете, что совет глупый и банальный? Может, и так. Но это один из самых действенных советов. И не нужно быть гением, чтобы ему последовать. Просто акцентируйте внимание на положительных эмоциях, положительной динамике и успехе. Можете в обеденное время рассказывать шутки, хотя если шутить не умеете, то лучше ничего не рассказывать. Суть в том, чтобы забывать о негативе, который происходит, и думать только о хорошем. Мы не рекомендуем делать это всегда и везде, но в рабочие часы это будет полезно.

3. Оставайтесь позитивным в социальных сетях

Большинство людей добавляют в «друзья» своих коллег, начальников и подчиненных. Когда вы это делаете, то должны иметь в виду, что вашу страницу могут регулярно оценивать высшие инстанции. Если вы один из тех людей, которые постоянно жалуется в социальных сетях на мир, несправедливость, правительство и собственную жизнь, то подумайте о том, какой образ создается в головах ваших коллег. Так что лучше вообще не обмениваться социальными страницами, а если и добавили кого-нибудь в друзья, то следите за тем, что пишите, ведь за вами наблюдают.

4. Поддерживайте контакт при беседе

Когда у вас собрание, вы общаетесь с коллегами, вы не должны абстрагироваться от предмета разговора. Таким поведением, которое напоминает поведение постороннего слушателя, вы показываете неуважение своему собеседнику. Когда это происходит, то вы автоматически провоцируете сброс негативных помоев на свою жизнь. Постарайтесь поддерживать зрительный контакт, быть активным слушателем и участвовать в разговоре.

5. Хвалите коллег

Всегда поздравляйте своих коллег за хорошо проделанную работу. Если повысили его, а не вас, то пожмите ему руку и пожелайте удачи. Зависть — это игрушка дьявола, во-первых. Во-вторых, когда получаете награду сами, то не забудьте похвалить людей, которые помогли вам добиться ее. Это не раболепие, а метод, благодаря которому ваше тело будет излучать позитивную энергию — легче работать будет.

6. Будьте учителем

Если на работе есть время простоя, то потратьте это время с пользой — почитайте книги, послушайте подкасты, которые как-то связаны с вашей работой. Найдите информацию, которая будет полезна для вас и ваших коллег. Хорошо всё изучите и, самое важное — поделитесь этой информацией с коллегами. Таким образом вы покажете, что находитесь на шаг дальше них, но при этом вы также можете дать хороший совет по работе. Будете таким гуру коллектива, к которому все будут приходить за советом.

7. Будьте устойчивы к критике

Это важно, потому что критика неизбежна. И каждому придется бороться с ней, если не демонстративно, то по крайней мере внутренне. Проблема в том, что критика не всегда может быть обоснованной. Чертовски обидно, когда вы уверены, что работаете хорошо, а вам говорят обратное. Но давайте будем честны с друг другом — чаще всего критика попадает в яблочко. Если это так, то примите ее, постарайтесь исправить ошибки и идите дальше. Такая позиция спасет ваши нервы.

8. Адаптируйтесь к изменениям

Тихих гаваней в этом мире не существует — меняется всё. Ваша задача — адаптироваться к изменениям, чтобы выжить. В карьере дела обстоят именно таким образом. Ваших коллег увольняют, потому что они не могут справиться с новыми условиями? Модернизируйте свой рабочий процесс, отбросьте архаизмы и берите на вооружение вещи, которые казались вам глупыми, новомодными и ненужными, ведь именно они, как правило, заменяют всё старое и отжившее. Но чтобы развивать ваши адаптационные навыки, вам необходимо следить за тенденциями вашей профессии. Отдельно советуем читать иностранную прессу. Даже если вы сантехник, то вам будет полезно узнать, чего там придумали японцы, и как это поможет в вашей работе.

9. Одинокий волк — мертвый волк

Проводите время с коллегами, будьте общительным и дружелюбными. Лучшим вариантом будет найти среди коллег друзей, вместе ходить в бар и установить доверительные отношения. Это поможет улучшить психологическую обстановку на работе. К тому же вы обзаведетесь союзниками.

10. Только профессиональная переписка

Когда социальные сети, мессенджеры и прочие радости информационного общества поглотили ваши рабочие отношения, то велик стал соблазн написать что-нибудь злобное в адрес своего коллеги, начальника или конкурента. Но вы должны быть профессионалом. Только деловая переписка — ни больше, ни меньше. Не дайте эмоциям затмить ваш разум и разрушить карьеру. Разумеется, некоторые вещи высказывать необходимо, но мы рекомендуем вам прождать ровно 24 часа, прежде чем отправить гневное сообщение. С вероятностью в 99%, скоро вы такое письмо отправите прямиком в корзину.

Источник: brodude .ruКак избежать негатива на работе

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика